らしくないblog

ビジネスで大きな成功をつかみ、そして大失敗。現在は沖縄でヨンナーw(のんびりユッタリ生活)を実現。時短カンタン栄養満タンなレシピ配信中です。

お風呂の楽しみ方3つのポイント

f:id:rasikusinaiG:20210130090155j:plain

自己流ですが

お風呂につかって体質を改善しました。

すごーく楽になる

すごく簡単で誰でもすぐにできる方法3つです。

《目次》

お風呂の楽しみ方3つのポイント

カラダやココロの不調をととのえるために

やってきた3つの方法です。

1️⃣塩風呂+アロマでリラックス

f:id:rasikusinaiG:20210130100147j:plain

古くから塩は、場を清める効果が高いとされ、神社やお葬式で

浄化などに使用されてきました。

お相撲でも塩で土俵を清めます。

 

スピリチュアルな説明は苦手ですが

塩が、カラダやココロに大きく影響することは間違いありません。

なんてたってホモ・サピエンスは海から生まれた生き物。

母なる海とリンクしていないわけがないよね。

 

実際に塩風呂で期待できる効果には下記があります。

長年、続けているので効果具合の比較が他人とできませんが

間違いなく効果ありです。

  • 保湿
  • 血行促進
  • 角質が柔らかくなる
  • 発汗作用、デトックス効果
  • 浄化

塩風呂は

さっぱりというよりも、スカーっとします。

私は、早朝と寝る前に2回入浴するのですが

寝つきがよく、朝はシャキンとするため

塩風呂は、かかせません。

スイッチ「入り切り」のような役目が、お風呂になっています。

f:id:rasikusinaiG:20210130101621j:plain

塩風呂ですが、以前は

○○ソルト、地中海の塩・・・

なんたらと東急ハンズやLOFTで探していましたが

続かない。

 

お高いし、売っているところは限られているし

種類もたくさんあって目移り🙂

 

最近は、いいもの見つけて

手作りして使っています。

 

「粗塩」です!

がんじょうな袋にキロ単位で入っているアレ。

何がいいって(^O^)

これがすごい理由
  • 安い、気軽にたくさん使える
  • 健康お料理にも使える(天然ミネラル成分たっぷり)
  • 家の「浄化」に貢献かも(^O^)

塩風呂ですが

お風呂に入れるのとは別に

カラダにすり込みながら

マッサージやカラダを洗うと、より効果もあがると思いますよ。

 

お高い○○ソルトもいいのですが

粗塩は、果物の皮と組み合わせると

それらとかわらなくなりますよ😄

アロマの塩風呂

f:id:rasikusinaiG:20210130100841j:plain

我が家ではこんなものを活用して「アロマの塩風呂」

  • 入浴用に売っている柚子モノホン
  • レモンの皮
  • りんごの皮
  • みかんの皮
  • 苺のヘタ
  • 室内で育てているユーカリの葉

ネットに入れて塩風呂にしたら

アナタのおうち風呂は、高級スパリゾート(^O^)

《並塩の表示には粗塩も含まれます。

天然のミネラル成分を多く含むものがオススメです》

 

2️⃣マッサージで血流をととのえる

f:id:rasikusinaiG:20210130101422j:plain

柄のついたブラシでストレッチをしながら

リンパマッサージをすると、ポカポカになって

カラダもココロもほぐれます。

 

それに自然の石鹸でカラダを洗うと

コロナ予防も効果倍増!

一石二鳥にも3チョーにもなります。

詳しくはこちらで

www.rasikusinaig.info

3️⃣お気に入りのオイルでしっとり1日

f:id:rasikusinaiG:20210130104514j:plain

この1年でおぼえたのが

風呂上がりのオイル☺️ 

 

わたしの奥様が使っていたオイル

「ナプラN.ポリッシュオイル」

これがいいーんです!

 

奥様は、髪の毛のスタイリングで使用していましたが

肌にもよいというので

カッサカサのオヤジとしては、全身に使っています。

 

マンダリンオレンジとベルガモットの果実油で

やさしいオトナの香り。

 

ビシネスでもプライベートでも全然

気にならず、1日中

香りがただよって元気になれます。

 

もともとサロン専売だったヘアオイルなので

主張すぎずナチュラルな感じで

女性だけのものにしたらもったいない。

 

メンズもオヤジも元気で

楽にいくには

たまには女子力あげていきまっしょ☺️

まとめ

おうちのお風呂

新婚さんや、子どもがちっちゃい頃

家族でいっしょに入るとき、そんな時もありますが

たいていは、おひとり。

 

自分だけの空間

ボーっとしたり

空想したり

楽〜になれる空間。

 

blogを書いていたら

思い出した曲があり、貼りつけておきます。

サイヤじい、酔っぱらうと唄う曲のひとつ。

時はたちましたがいいよ、山下久美子


山下久美子「バスルームから愛をこめて」

お風呂もバスルームも(^O^)

カラダもココロも

楽にするには、良き場所です。

習慣になっている、お風呂

楽になるための3つのポイント、提案でした☺️

 

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 自分らしさへ
にほんブログ村