らしくないblog

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石鹸とボディーブラシでコロナからカラダを守る方法

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外からの敵、ウィルスや菌にはバリアをはる!

カラダの中は活性化させて免疫力を高める!

こんなことが、身近な2つのアイテムで可能になります!

《目次》

コロナ第3波、第4波

withコロナ

いやな言葉だが、現実的になってきた。

 

世界の流れや

これまでの様子をみていても、世の中から消えて

無くなることは考えられない。

残念ながら

インフルエンザなみに身近なものになるのだろう。

 

そうであれば、

マスクをつけるだけでなく

できることからしなければならない。

 

準備をととのえるための2つのアイテムとは

「石鹸」と「ボディーブラシ」です!

石鹸でバリアをはって免疫力を高める方法

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以下の2つのアイテムで健康効果が得られます。

  1. 石鹸でカラダを洗う(※ハンドソープやシャンプーではなく自然由来の石鹸!)
  2. 石鹸をつけたボディーブラシでストレッチをかねてカラダを洗う。

1の「ウィルスに対する石鹸効果」については

多くの媒体や大学ふくめた研究機関で発表されています。

 

過去記事では

エビデンスついても書いているので参考にしてください。

①石鹸効果

昔からある石鹸ですが

「ソープ」や「シャンプー」という名前の製品がなじみとなりましたが

自然由来の石鹸と石油製品であるソープ類とは

作り方も違う、健康個効果にも違いがあります。

 

ハンドソープは、ハンド石鹸ではないため

石鹸活用には、ちょっとした知識が必要です。

www.rasikusinaig.info

② ボディーブラシで「リンパマッサージ」

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手やタオルでストレッチするよりも、柄のついたボディーブラシで

行えば、ストレスなく簡単にできます。

ブラシの毛は、肌のマッサージやリンパの流れを良くするのに便利。

 

ティーブラシを使って免疫力を上げる方法についてはこちらを参考に。

www.rasikusinaig.info

ものぐさ健康法

ボディーブラシでストレッチしながら

石鹸のチカラで体にバリアをはる。

 

お風呂、毎日はいる人なら

そんなに難しいことではありません。

 

カラダを洗う、ついでにできます!

ただし、この健康法

この2つを守らないと、効果が薄れてしまう。

  1. 石鹸を使いましょう。くれぐれもボディーソープやシャンプーなど石油原料からできた物ではなく「自然由来の石鹸」デス。です
  2. ボディーブラシの使い方は、洗う目的だけでなくストレッチやリンパの流れを良くする意識で行う。タオルや垢すりよりも、柄のついてブラシが効果あります。

まとめ

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昔、お歳暮、お中元でもらった石鹸

ひっぱり出しましょう。

ボディーブラシ、なければ量販店や通販で

そろえましょう。

 

石鹸とボディーブラシで健康維持!

信じるものは救われる(^O^)

 

スーパーサイヤじい

誰かをだましても何のメリットもない

だまされているとしても、何の損もない方法なので

やってまーす!

 

ちょっとばかし、すけべ心で

アイテム、参考にはっつておきます(^O^)

 

石鹸とボディーブラシを使った効果

信じてくれる人で、アイテム探していたら

こちらを参考にしてください。

 

 

 

 

 

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