暑さピークは越しそうですが全国的に残暑がきびしそうです!
このくらいになれば、香りで涼しくなる方法が使えそうです。
《目次》
残暑はきびしい
例年、当たり前になってきた異常気象とは呼べない暑さ
コロナ対応、マスク装着など
まだまだ暑さ対策が必要です。
夏のピークは、エアコンやクールダウンのグッズに
頼るしかないけれど残暑きびしい9月
携帯用扇風機はちょっと。
エアコンのつけっ放しはイヤだという人の役に立てたら
うれしいです。
香りによるクールダウン
「香り」で体感温度が下がるという科学的検証もあり
実証や実績をもとに応用ができそうです。
体感温度ということなので個人個人の違いはありそうですが
ハーブなどによるアロマ効果、期待できそうです。
ミントの香りを嗅ぐだけで、体はひんやり涼しさを感じます。香りを嗅がない状態で水温28℃の水に手を入れて感じる体感温度と、ペパーミントの香りを嗅いだ状態で水温32℃の水に手を入れて感じる体感温度が同レベルであり、ペパーミントの香りを嗅ぐことで4℃も体感温度が下がるという実験結果が出ています。
(出典:｢香りが感覚／使用感触の判断に及ぼす効果｣
(株)資生堂製品開発センター香料開発室 庄司 健 ※発表当時)
フレグランスジャーナル社 AROMA RESEARCH No.23(2005)参照元https://www.aromakankyo.or.jp/cooldown/
「香りで涼しくなる」おオススメ5選
個人的な好み入っていますが、身のまわりで手に入れやすい
スーパーサイヤじいのおススメのアロマや素材・グッズです。
1️⃣ペパーミント
何と言っても「ミント」
胃腸が調子わるいときやリフレッシュしたいときにも活躍します。
ペパーミントに含まれる成分のメントールは、人の感覚神経にある
冷感受容体に作用するため、冷たさを感じることがわかっています。
ドラッグストアなどで入手できるミントのアロマ
携帯できるので便利です。
最近、はまっているのが飲むミント(^｡^)
涼しくなるかは保障できませんが、清涼感あるオトナ・ドリンクならおススメ。
沖縄の泡盛を使って「琉球モヒート」
グラスに氷を入れて、泡盛とハチミツに漬けたレモンをまぜます。
ミントを潰したり、たたいて香りをだします。
ソーダを注いで攪拌します。
飲みすぎると熱くなるので、適量でね😋
2️⃣ユーカリ
最近、購入したユーカリの木。
オーストラリアの原住民、アボリジニの人たちは、むかしから生薬として
使っていました。
ペパーミントは、飲み物や食事によくあいますが、ユーカリは硬くて大きいので使えない😀
お風呂に、枝ごとそのまま入れるだけで
清涼感に満ちあふれた空気が、鼻腔をぬけてカラダをリラックスさせます。
天然の入浴剤となり、極上まちがいなし!
夏のいやな虫よけにもなります。
3️⃣グレープフルーツ
お料理で清涼感をだしてくれるのがグレープフルーツ。
サラダや冷製料理におススメのドレッシングになります。
すごく簡単で栄養効果もばつぐん。
どんな野菜でもあうドレッシングなので
ビタミンC効果倍増で、免疫力あげていきましょう。
スーパーサイヤじい、下血圧剤を飲んでいて
グレフル食べると、効果が減退してしまうので
美味しいのはわかっているけれど作りません。
このレシピおススメです。
すごく簡単で、自家製ドレッシングすぐにハイレベルになります!
グレフル・ドレッシング作り方
料理以外にも
グレープフルーツは、部屋や車の中に置いておくだけで
空間を明るくリフレッシュしてくれます。
4️⃣レモングラス
名前の通りレモンに似たフレッシュな香りのレモングラス。
ハーブティーなどにも使われます。
乾燥したものを使えば、お風呂に入れてリフレッシュ効果や
枕に入れておけば、知らない間にぐっすりと眠りにつきます。
涼感もありますが、リラックス効果としてもおススメです。
5️⃣扇子
扇子は、オヤジ定番の暑さ対策だけじゃない・・・
愛用している扇子ですが、福岡にグループ会社があったので
中洲で世話になったママさんから「山笠祭り」でもらったもの。
相撲取りがつかう椿油(びんつけ油)がぬりこんであり、あおぐとアロマ
いい香りがして、自分のまわりが素敵な空間になる。
自分好みの扇子に、好みの香料や涼しげな香油をたらせば
アロマ扇子のできあがり!
顔に当てればマスクのかわりにだってなるよ。
「まろは涼しいぞよ・・・ホッほほ」😀
《エコバッグ・ホーチがセットになったハイセンスな扇子》
まとめ
暑さ対策、最近のひんやり系グッズもいいけれど
むかしからあるもの、自然に近いものは効果も長く得られ、エコなものが多い。
自分のまわりも安らぐ、ほっとする空間にしてくれます。
「香り」
生活スタイルにとりいれればカッコいい!
誰かに見せるカッコよさよりも、自分や子どもたち、大事な人たちに
カッチョよくいきませんか。