らしくないと楽

価値観の見直し⭐️自己改造をもとに心身とも楽になる情報を発信します

頭とカラダで楽になる

心地よい「ゆらぎ」リラックス

本日お休みは「山の日」 人は、なぜ山や海に行きたくなるのだろうか? リラックスする「ゆらぎ」が身のまわりにたくさんあるからかな。 《目次》 息がつまる生活 身の回りの「ゆらぎ」リラックス 波の音 木々の枝葉の風そよぐ音・木々の木漏れ日 滝の音 好き…

自分だけの商品やサービスを持つコツ【パクってマネしてド〜ンと儲ける】

人と競争にならずに値下げしない! 大きな会社に勝てる、自分だけの商品やサービスを持つためには どうしたらいいだろう⁉︎ 《目次》 自分だけの商品が持ちにくい時代 自分だけの商品を持つ なぜパクってマネするが大事か! 100回パクると成功率が上がる パクっ…

1億円の手数料を支払いました!コロナ後の働き方

スーパーサイヤじいです! 「カラダやココロを楽にする健康食材」情報が多くなっていますが 今回記事では「お金の稼ぎ方」 皆さんより1年以上前にビジネスの世界で「コロナ禍」を体験した私は 大きなビジネスや会社、人など大きな資産、財産を手放すことにな…

挨拶・返事・ありがとうが言えること

挨拶、返事、ありがとうが言えると楽になる、楽しく生きられると思いませんか。 3つを大事にするだけで人生、かわりますよ! 《目次》 挨拶の方法がかわった コミュニケーションの悩み 人間が生きのびた理由は「集団行動」 詳しく情報はこちらを参考に 返事の…

腸活・お腹が無防備だと善玉菌の働きが悪くなる

来週あたり梅雨明けしそうな感じでしょうか。 そんな季節に「腹巻き」のお話です。 暑苦しいと言わず聞いてください。 冷房ガンガンかけて、膝掛けではパランスがおかしい。 オヤジだって首だけ上が涼しければいいってもんじゃない。 お腹が無防備になってま…

ドローンのお仕事、派遣もあるよ!

今日の記事は「収入を増やして楽になる」の巻き。 色々な仕事が減っているのにドローンの仕事は増えています。 これからも増えていきますが、作ったり販売する仕事は競争ばかり。 「ドローンを操縦する仕事」は男女も年齢も関係がなくチャンスが広がっていま…

なぜ人間だけが糖質を求める?なぜ糖質制限が必要なのか

ダイエットの手段として注目されている「糖質制限」ですが その目的や必要性は、人それぞれ違います。 アナタの目的が明確になれば、糖質制限は【健康維持】に役立ちます。 《目次》 なぜ人間は「糖質」を摂るのか 1)食べ物として完成度が高い「炭水化物」を…

電話の使い方を見直して楽になる方法

「大事な話しは直接会ってから」 「メールじゃなくて、電話してこい!」こんな価値観を見直す時代に突入。 電話をするか他の方法にするか? 色々な方法を使い分けると人生が楽になります。 《目次》 新生活様式やwithコロナの「コミュニケーション」 「通信」…

夏だから食べたい「冷やしおでん」

「おでん」はバランスもとれた高タンパク質な食材がいっしょにたくさんに摂ることができます。 しかしこの時期になってくると、ちょっと。 夏だから食べたくなる「おでん」作ってみました。 調理は10分ていど、腕もコツもいりません! 《目次》 食欲がおちる…

よりよい生活に必要な「リズム感」

歳を重ねるとリズム感が悪くなっていく。 若くても、リズム感が悪ければ物事のタイミングにあわず運も悪くなる。 カラオケだってうまく唄えない。 そんな悩みを持っている人に、リズム感を鍛える方法です。 《目次》 リズム感が悪いと・・・ リズム感が良い…

オヤジがTATTOO(タツゥー)を入れたワケ

色々な価値観、その中のひとつとして「TATTOO(タツゥー)」について。 《目次》 TATTOOなぜ入れた? TATTOOを入れるリスク どんなノリ? TATTOOどんなデザインにしよう? 神楽坂 善国寺 TATOOレポート しょうもない情報ですが・・最後に // リンク TATTOOなぜ入…

バトンタッチ!

ブログをはじめて楽しいこと、うれしいことがたくさんありますが また起きました!うれしいことが。 《目次》 ブロガーバトン 自己紹介 一番古い記事 お気に入りの記事 次にまわしたい人(id) 最後に ブロガーバトン ブログをとおして交流させてもらっている …

ワンコインで整う極上の「銭湯」スーパーじゃなくてもすごい!

山奥の温泉まで足をのばしてみました。 ワンコインで体も心も整う「銭湯」の楽しみ方。 《目次》 銭湯とは 山奥の銭湯 石けんはウィルスにハンドソープやシャンプーの1000倍効果! 石けんを使ってボディーブラシでリンパを整える コロナ後の銭湯 // リンク 銭…

かわいい子どもに旅をさせるなら、どこの国?

海外留学や移住などが年々と増えています。 日本では得られない何があるのでしょうか。 「かわいい子には旅をさせろ」 と言いますが、アナタだったらどこの国がいいと思いますか? 《目次》 海外留学の目的と心配 親の心配 海外留学先の国がかわってきた 海外…

返さなくてよいお金・申請だけでもらえるお金

「健康食材やメニュー」で当ブログに立ち寄っていただける人が多くなりましたが 今日は「お金」についてです。 コロナ時代に突入しましたが、平常時や成長期の時代に生きていない私たち。 身近に関係する「お金の種類」について整理してみました。 長めにな…

ライティングが楽になる「神話の法則」

ヒーローズジャーニー(神話の法則)をご存知だろうか? 世界中、太古からの神話の構成(フレームワーク)は同じようなもので 現代でもそれに沿った映画、マンガ、物語を作ると人の心をひきつけるというのです。 ブログやプレゼン、ストーリー性が必要な文章ライ…

おてんとうさんに向かってエネルギーをチャージ!

玄関の花をひまわりに変えました(高さ180センチくらいの造花ですが) ひまわりは太陽に向かって花を咲かせます「向日葵/ひまわり」 明るくて大好きな花です。 「もしオレに何かあったら向日葵でうめつくしてくれ」と 仕切り好きのうるせーオヤジは、いなくな…

目に見える「呼吸」と目に見えない「細胞呼吸」

「ガッテンしょうち!」 「腑に落ちる」と習慣が身につきます。 健康のためには血液や血管を大事にしなければいけないのは 当たり前ですが「見えない細胞呼吸」を意識すると健康指数があがります。 // リンク 《目次》 目に見えない「細胞呼吸」 よい血や悪い…

いまさら聞けないZOOMって何?【使う人のメリット】

当ブログですが「カラダとココロが楽になる」情報発信をめざしています。 「使ってみたらカンタンじゃない!」 早く知っておけばよかったことがたくさんあります。 ZOOM、Skypeなど通信によるコミュニケーションが増えてきました。 コロナ騒ぎのためや一部の…

「道の駅」を知っておくと安心

最近、全国で増えている「道の駅」 特産品や新鮮野菜が安く手に入る魅力のある施設ですが 「防災拠点」や「避難所」としても注目されています。 《目次》 道の駅 白州 「道の駅」の目的 避難所としての機能 まとめ 道の駅 白州 コロナ騒動で止まっていた「省…

顔の筋肉をつかって「憂うつ」を抜け出す方法

がんばろうとしても笑顔でいようとしても、憂うつな状態から抜け出せない。 そんなときは、顔の筋肉を無理やりにでも動かすと気持ちは軽くなります。 《目次》 うつ気分が続く 生涯に一度はうつ病になる率、15人に1人(厚生労働省) ココロを楽にするためにカ…

おうちの灯り、楽になる照明の選び方

最近、Sサイヤじいの前職を知っている人から照明についての相談があります。 「飲食店でコロナ休業しているがこの機会に照明のリニューアルしたい」 「家の照明をリラックスできるようにしたい」 1年前まで企業向けの照明コンサルタントと器具のメーカー経営…

お風呂で免疫力を上げながらできるリンパマッサージ!

日々の日常が取り戻されつつありますが コロナで “長く息をとめていると心身が苦しくなる“ 家にいて、座ったままだと体内の老廃物を排出するリンパ液の流れも滞ります。 老廃物が体内で停滞すると、あちこちに悪い症状が出ます。 皮膚をマッサージすればリン…

自慢の一着【ダメージうけたジイとJEANS】

今週のお題「自慢の一着」に参加します。 スーパーサイヤじいですが自慢の一着といっても 30年近いビジネス生活はスーツ、最近の夏はカジュアルウェアでしたが 私生活ふくめ自慢というようなシロモノはない。 しかし自分の歳と同様なヴィンテージものがあっ…

コロナ新生活様式【固形石鹸で皮膚ほんらいのバリア機能を高める】

泡立ちよく良い香りのするボディーソープやシャンプー、ハンドソープが人気ですが 実は肌がもつ本来のバリアを壊している可能性があります。 自然由来「石鹸」の実力が見直されています。 《目次》 石鹸が見直されている 固形石鹸はウィルスにハンドソープの…

つまらないオッさんオバさんにならないためのアドリブ力

人間年をとれば価値観のアップデートが必要。 “らしく”ばかりしているといろんなピントがずれてくる。 ピンボケ人間にならないためにはアドリブ力をつけたほうがよい。 コロナ後は「イレギュラーな事」 がたくさん待ち構えている。 若い人もアドリブ力が必要…

石鹸で手を洗うとハンドソープの1000倍ウィルス破壊!

ウィルス撃退のための手洗い効果 「石けん」と「ハンドソープ」では大きく違うことがわかりました! 100倍〜1000倍効果❗️ でも石けんカスなどが出て掃除がめんどうクサイ 注文した「石けんホルダー」が届いたが、意外と優れもの! 《目次》 石鹸の効果がすごか…

抗ウィルス効果【石鹸】はハンドソープの1000倍

コロナ終息しても 「石鹸で手を洗う」ことが全人類の習慣となります。 石鹸とハンドソープをいっしょにしていると これからの生活に大きな違いがでます。 決して大げさな話ではありません。 ウィルス破壊の 効果が100倍〜1000倍違うことを知っておいた方が良…

神社に参拝コロナ退散!みんなで意識を統合する

お正月の初詣だけでは、神様と会う機会が少ない 今のコロナ状況と今後のことについてお話しをしたいので 地元の諏訪大社(本宮)に行ってきました。 神様は、お願いをする神社をかえても「浮気した」と怒らない そうなので「コロナ退散」リモートで参拝におつ…

知らないと1年で6万円ムダなお金を払う!コロナ後の通信方法

価値観を見直して「楽になる」コンセプトの当blogですが 今回記事は「節約で楽になる方法」 どの電話に装着されている「SIM」を 交換して、通信費がおどろくほど安くなったので(^^)v情報を共有します。 《目次》 日本と世界の国々の通信費 通信費の世界基準 …