らしくないblog

ラックりゆったり楽しく生きる!沖縄生活レシピ配信中😋

知識で楽になる

かっこだけビジネスに注意!むかし「省エネ」今「SDGs」

昔も今も変わらないのは 胡散臭い、カッコつけたがる人や会社ほど 大義名分やフラッグが必要らしい。 《目次》 右向け右 SDGsビジネス だったらどうする?ビジネス これからの仕事(まとめ) 右向け右 けっこう横暴な言葉。 右に向けったら右だ! と感じるのは私…

死亡原因4人に1人が「動脈硬化」関係する

「動脈硬化」 日本人の死因に大きく関わっています。 本当に理解していないとエライ事になる。 私のように・・・ 《目次》 血管がボロボロになる 動脈硬化によって起こる病気 日本人の死因 動脈硬化の原因 大動脈解離と大動脈瘤(こぶ) 禁煙がリセットされる…

沖縄の似ているけれど違う食べ物

沖縄には名前は同じでも 本土とは違う食べ物があります。 《目次》 同じ名前の食べ物 そば 豆腐 天ぷら ゴーヤとポークてんぷら ▶︎材料(20個) ▶︎作り方 ▶︎MEMO 同じ名前の食べ物 そば 豆腐 天ぷら 和食としてなくてはならない食べ物ですが 沖縄では少しばか…

「なんくるないさー」の正しい使い方

沖縄と出会って45年 勘違いの言葉に気がついた! 「なんくるないさー」 《目次》 なんくるないさー 切り取られた言葉 愚痴は捨てるべし なんくるないさー(まとめ) なんくるないさー 「なんくるないさー」 沖縄県民、ウチナンチュ の明るさ&朗らかさ@優しさ な…

形容詞をうまく使った暗示で成果を上げる

「暗示」をうまく使えば人間関係がうまく回り出します。 《目次》 暗示で人の行動は変わる 裸一貫から年商30億円 コミュニケーション力とは言うなれば暗示 上手な暗示の使い方 「暗示」お店Ver 「暗示」会社Ver 暗示は冷めた時が勝負 暗示に終わらせない関係…

今さら聞けないアプリの話し

わかっているようでわからない事! ってあるじゃない(^O^) 私的には「アプリ」 今さら聞きずらいため調べてみました。 《目次》 アプリとソフトの違い アプリいろいろ みんな使っているアプリ アプリの選び方 アプリの使い方 アプリの注意点 アプリ(まとめ) …

GW明けのストレスを減らす方法

ストレスを抑えようとして 色々がまんするする人は多い。 しかしコレ おかしくないかい? 自分のコトよりストレスファースト状態のアナタへ 《目次》 ストレスの原因 悪化させるストレスの抑制 ストレス半分大作戦 サイヤGの事例でご説明しよう。 ストレス(ま…

見栄を張るとカラダを壊す! 見得を切ってりゃ上手くいく

「見栄」と「見得」 同じミエだが、まるで違います。 《目次》 見栄が体に悪いワケ 見栄はりは続かない 他人と比べない 見得を切る 見栄が体に悪いワケ 多くの人が持つ「見栄」 見栄を張っていると他人から見られるのがウレシー 「自己肯定感」が高まる! ・…

逃げることは負けじゃない

逃げるが勝ち! と言うが・・思うに勝つことはないが 「逃げる」という選択肢はこれからの時代 持つべきだと思う。 《目次》 ブラックやグレーな会社 もう無理だったら逃げな! 会社はアナタの真面目を利用する 大事にするものは何? 逃げることは負けじゃない(…

ニライカナイに一番近い「久高島」

沖縄南部の南城市にある絶景スポット!ニライカナイ橋 NHK朝ドラ「ちむどんどん」によりコロナ禍で落ち込み気味だった 沖縄が久しぶりに注目されている。 ドラマの舞台は沖縄の北部ですが 南部も魅力がいっぱい 歴史ロマン満載です。 サイヤGウチナー(沖縄生…

睡眠で「来世」の準備がととのう

人は、なぜ眠るのだろうか? カラダを休めるため・・は理解できるが ココロは関係ないのだろうか? 《目次》 睡眠のミッション 睡眠の量と質 睡眠の質を上げる方法3選 1)お風呂の入り方 2)食べ物 3)スマホ・PC見ない 睡眠スコアの便利ギア 睡眠(まとめ) (funct…

糖尿病予備軍に告げる! そっち側にいったら終わりだよ

色々な疾患を抱えていたサイヤGですが 糖尿病だけは進行することなく 今は健康な数値に戻りました! アナタは糖尿病予備軍ではないですか? 予備軍のうちならまだ間に合う。 自力で改善した記録と成功法を紹介するので 参考になったらうれしーです。 《目次》 …

ウツや認知症を防ぐためにルーティンをぶち壊せ!

今日の記事は私自身や家族、仲間たちにとって 関係が深い「うつ病」「認知症」についてとりあげました。 《目次》 病名がなかったやまい 病気と関係が深い「前頭前夜」 前頭葉(前頭前野)を鍛える3つのコツ 「前頭前野」の働きとは 1️⃣ルーティンをぶち壊す 2…

4月の伸び「ごくカンタンな効果的ストレッチ」

ストレスをゼロにする生活を目指しています。 いくら健康食材と言っても 食べてばかりじゃイケない 効果的なストレッチやってみよ! 《目次》 4月のカラダ ストレスによるカラダの変化 ストレスが溜まった時の効果的なストレッチ 4月はカッコつけの季節 スト…

沖縄移住が失敗する理由@ストレスゼロを目指す生活

沖縄移住生活 1周年です。 《目次》 沖縄移住の実態 沖縄へ移住する人の目的はそれぞれ 移住失敗者の特徴 こんな愚痴言っている ストレスゼロ移住(まとめ) 沖縄移住の実態 沖縄に移住して1年が過ぎようとしているサイヤG家です。 私たち夫婦の場合 移住と言…

夢を叶えるなら手作り100円ノート

毎年3月、年度末になると探していたのが「手帳」 最近では手帳以外にも 「情報を整理するアプリ」を探していた。 今はそれら2つの目的を100円のノートでコンプリート\(^^)/ 今日の記事ですが書籍「100円ノート超メモ術」 情報デザイン21研究所主宰の中公竹…

おひとりさまカラオケ🎤J-WALK唄ってみた

カラオケはスカッとするよね! なかなか行けなくなったご時世 サイヤGも沖縄移住のタイミングで 連れ立つ人もいない おひとりさまカラオケ初体験の巻きです(^O^) 今日はお役立ち情報はほぼ無しm(_ _)m 《目次》 じじいのカラオケ カラオケボックスの料金シス…

アナタのお料理センスを簡単にアップさせる!【信号機+シロクロ理論】

この5色でアナタの料理センスがアップする! 《目次》 信号機+シロクロで盛りつけ 和食テクニック 理論を応用したトマ卵サラダ 看板の信号機+シロクロ理論 FC飲食店の看板 お料理のセンスアップ(まとめ) 信号機+シロクロで盛りつけ なんとなくオシャレに見…

自分が信用できない人ほど攻撃的になる理由

《目次》 信用ならん相手 自分に自信がない時の処方箋 失敗する自分意識を捨てる なりたい自分を常にリセットする 自己不信からの脱出(まとめ) 信用ならん相手 アナタは何回も繰り返し すっぽかされたら腹たちませんか ストレスがたまるわ 腹が立つ! 誰だと…

琉球ガラスが人を惹きつける理由

沖縄の焼き物「やちむん」反響があり みんなも大好きでうれしーです。 琉球ガラスも大好き 今日は シロートなりに「琉球ガラス」まとめてみました。 《目次》 琉球ガラス 琉球ガラスの魅力 琉球ガラスが素敵な点 琉球モヒート 琉球ガラスおすゝめの3店 女性…

沖縄の塩とやちむんでいただく【えんどう豆のご飯】

少量でもお腹いっぱいになる 「おかゆ生活」を続けているサイヤGですが 炊き込みご飯は、お粥というわけにはいかない! 今日は沖縄の塩だけで バカうまな炊き込みご飯だよ。 《目次》 やちむん やちむん外せない2か所! 沖縄の塩 沖縄の塩が美味しい理由はこれ…

これから転職や仕事の選び方

パンデミックをきっかけにした 「仕事の選び直し」が始まっている。 ひとりのバカが始めた侵略で 世界のルールや情勢も変わっていくだろう。 これから激変していく時代を見据え どんな基準で「仕事」選ぶのが良いのだろうか。 《目次》 仕事の選び方 10年以…

穏やかな声「ミラーリング効果」により自分もレベルアップ!

営業系の仕事だと一度は聞いたことがある 「ミラーリング効果」 プライベートでも使えるよ! 《目次》 ミラーリング効果 ミラーリング注意点 穏やかに話すとホッとする ミラーリング効果の実験 穏やかな声を出す(まとめ) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoA…

サボれば病気にならない!仕事もウマく運ぶ

昨日の「アドリブ力」は少しのトレーニングが必要ですが 今日は「サボり」で楽になる方法。 少しサボって文章も短めにします^ ^ 《目次》 サボる いい意味のサボり サボらないと病気になるよ 刺激的な情報に振り回されない デキる人はサボり上手 おうちでサ…

90日で「アドリブ力」を劇的にアップする方法

筋肉と同じように「アドリブ力」もつけておいた方がいい。 これからの世の中 良いことでも悪い事も、大きな変化が待っている。 激変と言ってもいい。 様々な場面で使える「アドリブ力」を短期間に劇的アップする方法! 《目次》 アドリブ力が必要となる時代 …

アナタの競争相手は誰にしますか?

大谷〜さん 平野歩夢くん 藤井聡太くん すっごいアスリートや将棋打ち。 彼らはなぜ 魅力的でナチュラルなのか! 《目次》 競争心の恐ろしさ 自分の成長が大事 目を向けるのは自分 競争心の恐ろしさ 「競争心」は人としての成長の材料だよ! とご幼少の頃から…

持ち物を軽くするとココロも軽くなる!

この記事では ココロが軽くなるテクニックを紹介します! ウチだとリラックスできるのに 外に出かけると気が重いと言う人に読んでほしい。 《目次》 物理的な重さと心理的重さは正比例 身軽になると気持ちは軽い 軽いもの、薄いものに変更した例 首にかける財…

丸いもので優しい気持ち

ひとりの人間の野望や 不機嫌、傲慢 で多くの人が不幸になる。 命さえも落とす。 おとぎの国の宮殿のような中で 犯罪者や凶悪犯が 一国のトップでいられるシステムを持つ国は 信用ならない。 侵略戦争を非難しない国が がいることも恐ろしい。 国民が悪い訳…

別れても好きな人、それとも次の人

昭和のヒットソング サイヤG世代は懐かしい「ロスインディオス&シルビア」 シルビアよかったなー アナタは別れても好きな人います? それととも次を探すほう? 《目次》 別れても好きな人 ヒトの断捨離 つきあう人を選ぶ 那覇市での会食はコチラ 別れても好き…

悪口やイヤミに負けないオトナの対処方法

一度やってみたかったのが カフェで気取ってブログ書いてみること。 さっそくご近所にいいカフェ見つけて 長居をしていたら 隣のテーブルにOLと思われる ヒメたちが2人席に着くなり 機関銃のごとく愚痴を言いまくっている。 「ねえねえ聞いて、こんな皮肉タ…