らしくないblog

価値観の見直し⭐️自己改造をもとに心身とも楽になる情報を発信します

2021-02-24から1日間の記事一覧

自分由来のストレスを減らす方法

将来に向けて TO DOリスト作ってますか? その前にやっておくことがあります。 頭もココロも軽くなります。 《目次》 記憶やココロの詰まり ストレス減らす方法 自分由来のストレス 気になっている事リスト TO DO リストの前に「気になっている事リスト」 ①例…