らしくないblog

価値観の見直し⭐️自己改造をもとに心身とも楽になる情報を発信します

2021-01-08から1日間の記事一覧

カラダとココロを元気にするおまじない「油カタブラ〜」

カラダの中で炎症がおきると ココロが不安定になります。 そんなとき役立つのが良い油です! 《目次》 アブラカタブラ カラダの「炎症」 良い油、悪い油 さしすせその選び方 良い油の1️⃣「オメガ3脂肪酸」 良い油の2️⃣「中鎖脂肪酸」 良い油のデメリット 悪い…