らしくないblog

価値観の見直し⭐️自己改造をもとに心身とも楽になる情報を発信します

2020-11-07から1日間の記事一覧

「習慣で人生を変える!」歯みがきのようなことを増やすと目標に近づく

歯みがきをしないと気持ちが悪い。 そんなところまで「行動」を落とし込めると その先には・・・ 《目標》 三日坊主になる理由 小さなことからコツコツと 目標を定めるための3ステップ 1ステップ 2スップ 3ステップ 不安を減らすための行動リスト 小さな成功…