らしくないblog

価値観の見直し⭐️自己改造をもとに心身とも楽になる情報を発信します

2020-02-23から1日間の記事一覧

不安が続く時、心を軽くする方法「不安の見える化」

不安は次々とわくようにやってきます。 人それぞれの悩みや程度は別ですが困った問題です。 イヤな気分のまま多くの時間に支配されてしまいます。 悩みを軽くする方法の紹介です。 「不安」は対象がないことがやっかいです。 言葉の定義ではないですが「恐怖…