スーパーサイヤじい糖質制限、続行中です。 ダイエットの成果がはっきりと出ています。 12月初旬から開始して現在7kgの減量です。 食事を「おから」「豆腐料理」でカサ増ししながら、大好きなお肉や魚をたくさん食べています。 成功している理由として食事メ…

糖質カット・効果的な食べ方